ダノン・ビオで女性の大敵「便秘」に打ち勝つ

先日某ブライダルフェアでウエディングドレスを着る機会がありまして、初めてドレスを身に纏い、うきうき気分で旦那君にみてもらったところ・・・

最初の一言が「背中綺麗にしたほうがいいよ♪（優しげ）」と言われてプチ鬱(-_-)

その後、旦那君が一緒にウォーキングしよう！と言ってくれたので、2日に１度はがんばって30～60分位のウォーキングをしております。ウォーキングやジョギング、ジムなどの運動は、1人で黙々と行うよりは２人で協力し合った方が持続できるしテンションも上がりますよね。

最近一つ悩みなのが、下っ腹のぽっこり。女性の天敵便秘です。

前回もお話したように、水ダイエットを継続しているわけなのですが、なぜか便通がよくない。循環は良くなっているはずなのですが、何ででしょう？？

というわけで、最近よくCMで見かけるようになったダノンビオを食べるようになりました。

まぁ、ヨーグルトなわけなのですが、普通のヨーグルトと比べるとダノンビオはビフィズス菌の数が半端なく多く、腸の循環を促し、宿便がが溜まりにくい状態を防ぐらしいです。味も美味しい！

一昔前に流行ったカスピ海ヨーグルトに似てるような似てないような・・そんな感じ。

冷蔵庫に沢山ストックを用意しまして、今のところ毎日お風呂後もしくはウォーキング後にダノンビオを1つづつ食べているのですが、不思議と黒色のお通じが出るようになりました。（お食事中の方申し訳ありません。）

これが俗に言う宿便というものなのでしょうか？

食べ初めて２日ほどでこのような効果を発揮しており、なんとなくテンションが上がってきてます。

ダノンビオ、水ダイエットと共にもう少し続けていこうと思っております。